Ñòðîéíóþ ôèãóðó òðóäíî ïîëó÷èòü áåç ñîáëþäåíèÿ ïðàâèëüíîé äèåòû, ãîâîðèò Òàòüÿíà Ïëàòóíîâà, ôèòíåñ èíñòðóêòîð. Îðãàíèçì ìîæåò íîðìàëüíî ôóíêöèîíèðîâàòü, òîëüêî åñëè â íåãî ïîñòóïàþò ðàçëè÷íûå ìèêðî è ìàêðîýëåìåíòû è äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî áåëêà. Ìîðñêàÿ ðûáà, êàê ðàç âñåì ýòèì è áîãàòà.
Òàòüÿíà Ïëàòóíîâà, Ìàñòåð-òðåíåð: Äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ îðãàíèçìà ïîñëå òðåíèíãà, äëÿ òîãî, ÷òîáû ìûøöû ðîñëè íàì íóæíû àìèíîêèñëîòû. Ýòî ñòðîèòåëüíûé ìàòåðèàë äëÿ ìûøö. À àìèíîêèñëîòû - ýòî ïðîäóêò ðàñïàäà áåëêà. Âñ¸ î÷åíü ïðîñòî - åøü ìîðåïðîäóêòû, ïîëó÷àåøü ìûøöû.
Ïîëåçíûå äåëèêàòåñû óæå â Íèæíåì Íîâãîðîäå. Íà ïðèëàâêàõ ÷àâû÷à, âêóñíåéøàÿ áåëîðûáèöà - áîãàòûå âèòàìèíàìè A B C D è Å. È åù¸ ýòî ïðèðîäíàÿ Îìåãà-3. Òîëüêî íàòóðàëüíûå ïðîäóêòû, êîòîðûå ìîæíî ïðèõîäèòü è ñìåëî ïðîáîâàòü, åñòü è ïîëó÷àòü èç íèõ âèòàìèíû.
 ÷èñëî ñàìûõ ïîëåçíûõ âèäîâ ðûá âõîäèò è òóíåö.  í¸ì ïðèñóòñòâóåò íèêîòèíîâàÿ êèñëîòà, êîòîðàÿ íåîáõîäèìà äëÿ ïðîèçâîäñòâà ýíåðãèè. Êðàñíàÿ èêðà æå îáëàäàåò óíèêàëüíûìè ñâîéñòâàìè - óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå êîñòíîé òêàíè è íîðìàëèçóåò äàâëåíèå, ÷òî àêòóàëüíî äëÿ ëþäåé ñòàðøåãî âîçðàñòà. Äî âîñêðåñåíüÿ â ãîðîäå ìîæíî áóäåò ïîïðîáîâàòü ïîëåçíûå äåëèêàòåñû.
13 ìàðòà 2023 ãîäà. ÃÒÐÊ "Íèæíèé Íîâãîðîä" (âèäåî)
Ïîëüçà ðûáû è ìîðåïðîäóêòîâ äîêàçàíà: æèðû Îìåãà - 3 óëó÷øàþò ôóíêöèè ëåãêèõ
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13.03.23
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Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè - êîãäà ñïîðòñìåí ïîëó÷àåò â âèäå äîáàâêè æèðû Îìåãà - 3, ôóíêöèè ëåãêèõ âî âðåìÿ òðåíèðîâêè óëó÷øàþòñÿ. À èñòî÷íèê ïðàâèëüíûõ æèðîâ - ðûáà è ìîðåïðîäóêòû è ýòî ôàêò.  ñîñòàâ áîëüøèíñòâà èç íèõ âõîäèò âõîäèò áîëåå 30 æèçíåííî âàæíûõ äëÿ ÷åëîâåêà ìèêðîýëåìåíòîâ, âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ. Åâãåíèé Êàðïîâ ïðîäîëæèò.
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