"Сам факт, что бессимптомные могут быть заразными, и обусловил всеобщий масочный режим, и вообще произвел революцию в отношении к ковиду, – отвечает Александр Мясников. – Вирус, после того, как вы заразились, начинает размножаться в носоглотке, и первые два-три дня не проявляется симптомами ни у кого. Потом большинство начинает чихать и кашлять, но заразными они все равно стали за три-четыре дня до этого".
Проблема в том, что ковидная инфекция передается не только через крупные капли, которые разлетаются при простудном ее проявлении, но и через микроскопические, которые выделяются во время дыхания. Если вы находитесь в лифте с инфицированным, от этих микрочастиц вы маской не спасетесь. Маски не должны создавать у вас иллюзию безопасности, и главное, что вы можете сделать, – это соблюдать дистанцию. Но какая может быть дистанция в лифте?
На улице заразиться ковидом практически невозможно, если вам только не чихнут в лицо. А в помещении и при соблюдении дистанции шанс заразиться есть, даже если никто не чихает и не кашляет. Поэтому нужны регулярные проветривания. Статистика показывает: основное заражение происходит в транспорте. Едешь в машине – открывай окна.
И вспомогательная мера: временные методические рекомендации Минздрава предлагают применять рекомбинантный интерферон альфа-2b – капли или спрей в каждый носовой ход один раз утром. А если у вас был контакт с носителем, доза увеличивается вдвое. Абсолютная ли это защита? Нет, не абсолютная! Но, тем не менее, защита. Однако использование интерферона – как и витамина D или цинка – надо согласовать с лечащим врачом.
А главное – не забывайте: вас защитит не столько маска, не столько социальная дистанция, не столько витамины или интерферон альфа-2b, сколько ваш собственный природный иммунитет. А он нарабатывается правильным питанием, правильными физическими нагрузками, борьбой с хроническими болезнями и верой в светлое будущее. Причем последнее – это обязательное условие хорошего иммунитета.
05 декабря 2020 года. ГТРК "Нижний Новгород"
