Рецепт долголетия и здоровья от Виктора Жмурина:
1. Ежедневные обливания водой (начинать лучше летом с воды комнатной температуры).
2. Ежедневная зарядка.
3. Пробежки в любую погоду не менее 3-4 раз в неделю.
4. Воздушные ванны в любую погоду не менее 3-4 раз в неделю.
5. Ежедневно хорошее настроение и улыбка.
Напомним, спасатели предупредили нижегородцев о заморозках
Полезные советы. Как пережить осень без простуды?
11:08
29.08.19
2
2907
29 августа 2019, ГТРК "Нижний Новгород" (видео). Несмотря на то, что календарь показывает на конец августа, погода за окном уже осенняя. Мы всем телецентром замерзли и долго думали, как же можно себя согреть. Порылись в архивах и вспомнили об одном уникальном человеке, Викторе Федоровиче Жмурине, который в свои 78 лет каждый день бегает и обливается холодной водой. Спортсмен поделился с нами секретами долголетия, а также согласился поучаствовать в нашем челлендже.
00:00
/
480
480
360
240
Открыть полностью
Связаться с нами:
Новости по теме
Комментарии
Виктория
12 Ноябрь 2021
Однозначно, лучшим средством от простуды является ее профилактика