Для возвращения в обычный режим врачи рекомендуют за час до сна гулять на свежем воздухе, спать в полной темноте и в комнате с температурой воздуха около 20 градусов. А как сделать сон комфортным, мы спросили у специалистов Текстиль Центра. Ведь правильно подобранные подушки и одеяла положительно влияют на качество сна.
Игорь Шавин, Администратор: На зиму лучше брать если потяжелее и потеплее - это верблюжья шерсть. Если будет использоваться зимой и летом, тогда лучше бамбук. Бамбук - он более дышащий.
Чтобы не проснуться с болью в голове с вниманием нужно отнестись и к выбору подушки. Давление остаётся в норме, если подушка поддерживает шею во время сна. Спальные принадлежности в основном представлены из натуральных тканей. Мягкие и яркие полотенца в том числе.
Посмотреть, потрогать и выбрать текстиль для дома можно до середины января.
06 января 2022 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)
Как сделать сон комфортным?
15:02
6.01.23
0
2174
Нарушение режима сна и бодрствования - типичная ситуация после новогодних праздников. У здоровых людей обычный ритм жизни восстанавливается быстро - в течение нескольких суток. Как быстро прийти в норму - расскажет Константин Крестников.
00:00
/
480
480
360
240
Открыть полностью
Связаться с нами:
