Оливье без вреда для фигуры и здоровья: советы диетологов и специалистов Роспотребнадзора

10:07
31.12.21
0
1166
 Один из главных атрибутов новогоднего стола - красная икра. При ее выборе, говорят специалисты, нужно руководствоваться определенными правилами.  


        Array
(
    [480] => /upload/iblock/bfa/e404qvarmivnxqj40nkhhta1fwrp5msd/novogodniy_stol2_480_m.mp4
    [360] => /upload/iblock/3a0/wu57piljr4kngjkeyl0a2ilwzcwbxbei/novogodniy_stol2_360_m.mp4
    [240] => /upload/iblock/a40/lccblh0jsgw4d9w5jim2gv7oy7l31qry/novogodniy_stol2_240_m.mp4
)
      
00:00
/
480
480
360
240
Открыть полностью
Во-первых, не покупать икру на стихийных рынках и в местах несанкционированной торговли - там продажа этого продукта запрещена. При покупке икры в разрешенных местах -  например, магазинах - прежде всего, стоит обратить внимание на условия хранения продукта: как правило, икра хранится при температуре от минус 2 до минус 6 градусов.

Елена Кочуро, Заместитель начальника отдела надзора по гигиене питания Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области: Обратите внимание на саму баночку с икрой. Она не должна быть бомбажной - крышка не должна быть вздутой или вмятой в банку. На крышке должно быть выбито слово - икра. Дата изготовления, номер завода изготовителя, номер смены и буква Р.  Это индекс рыбной промышленности. Качественная икра всегда будет изготовлена производителем, который географически находится рядом с морем или океаном. Это говорит о том, что икру сделали из свежего продукта. 

Еще одно главное блюдо новогоднего стола - это салат "оливье". Но любой праздничный стол пестрит разнообразием салатов. Санитарные врачи напоминают, что любой салат – это благоприятная  среда для развития патогенных микроорганизмов. Салат, который неправильно хранился, может стать причиной тяжёлого пищевого отравления. 

Поэтому такое блюдо рекомендуется хранить в холодильнике. Но сроки годности салатов ограничены. 

• Например, Салаты из сырых овощей или фруктов, могут хранится 18 часов, после заправки – только 12.

• Салаты с добавлением мяса, птицы, копчёностей и винегреты из варёных овощей – 18 часов.

• Салаты с добавлением консервированных овощей или варёных яиц после заправки – только 6 часов.

• Салаты из маринованных, солёных, квашеных овощей – 36 часов.

Заправлять салаты безопаснее всего перед подачей на стол.

Теперь о заправке. Специалисты Роспотребнадзора напоминают, большое количество зеленых листьев - не делает блюдо автоматически низкокалорийными.  

Например, в двух столовых ложках жирной сметаны, майонеза или медово-горчичной заправки содержится 200 килокалорий. Такой салат с трудом можно назвать диетическим, особенно если речь идет о магазинном майонезе или соусе «Цезарь». В 1 столовой ложке 67-процентного майонеза содержится 106 килокалорий, что составляет почти одну треть от калорийности всего ужина. 

Как выбрать хороший майонез? В качественном промышленном майонезе не должно быть большого количества пузырьков воздуха и комков. Крупинки в майонезе могут свидетельствовать о неправильном хранении. Также если в нем образовалось большое количество пузырьков, а консистенция стала желеобразной – такой продукт лучше не использовать.

Обычно срок хранения майонеза без консервантов в закрытой упаковке не должен превышать 30–45 дней при температуре не выше 10 градусов. В магазине майонез должен храниться в охлаждаемом месте без доступа прямых солнечных лучей при температуре не ниже 0 и не выше 18 °С. После вскрытия упаковки продукт необходимо хранить в холодильнике в соответствии с указаниями на этикетке. 

Еще больше новостей смотрите в проекте "Вести-Приволжье"

Подписывайтесь на наш Telegram: https://t.me/gtrk_nn и на наш YouTube

31 декабря 2021 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)

Поделиться:
Связаться с нами:

Возврат к списку