Акция "10 тысяч шагов к жизни" прошла в Нижнем Новгороде

"Движение - это жизнь". Под таким девизом к общероссийской акции присоединились нижегородцы. В рядах пеших спортсменов - люди всех возрастных категорий.
 
Альбина Кондратьева, участница акции "10 000 шагов к жизни": "Это заряд бодрости, молодости, я вот не чувствую, что мне 71, я все время в движении".
 
Анна Кабанова, участница акции "10 000 шагов к жизни": "Спорт - это наше здоровье, мы не спортсмены, мы любители физкультуры, дает настроение хорошее, успехи в работе и в учебе естественно".

Впервые к акции приволжская столица прошла в 2019 году. В прошлом году провести ее помешала пандемия. Поэтому цель акции в этом году, в том числе, помочь избавиться от издержек домашнего карантина. 
 
Наталья Савицкая, главный врач ГБУЗ НО "Нижегородский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики": "Естественно сидя дома мы много проводили у телевизора, плотно ели и мало двигались, а мы знаем что двигательная активность очень важно, увеличивает продолжительность жизни и это борьба со стрессом".

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, ежедневно нужно проходить от 6 до 10 тысяч шагов. Они снижают риск сердечно- сосудистых заболеваний, сахарного диабета и болезней опорно- двигательного аппарата. В нашей стране - идея развития естественных методов оздоровления принадлежит члену Общественной палаты России, известному кардиохирургу Лео Бокерии.
 
Валентина Цывова, заместитель председателя комиссии по охране здоровья граждан и развитию здравоохранения Общественной палаты РФ - Общественной палаты Нижегородской области: "Очень хотелось бы, чтобы это стало традицией нашей, поэтому каждому муниципалитету свой маршрут здоровья, Лео Антонович и сам много ходит и мы в каждом городе бываем с лигой здоровья в сентябре, мы везде прокладываем маршруты здоровья".

На время акции площадка Автозаводского парка превратилась в территорию здоровья. Перед стартом волонтеры медики измеряют давление и уровень сатурации в крови. А в нескольких метрах в передвижном мобильной комплексе проходит вакцинация от ковид -19. Прививают по предварительной записи. С такой просьбой к медикам обратился совет ветеранов Автозаводского района. 
 
Николай Культяпов, председатель Автозаводского районного совета ветеранов: "Пренебрегать рекомендациями врачей ни в коем случае нельзя и лучше заранее сделать прививку. Чтобы быть спокойным".
 
Людмила Сысоева, участница акции "10 000 шагов к жизни": "Все кто переболели, говорят, очень тяжело болели. Я решила сделать вакцину, забочусь о себе и своих близких".
 
Кстати, 10 000 шагов - это 7 километров. Чтобы преодолеть такую "немаленькую" дистанцию, одним на помощь приходят палки для скандинавской ходьбы и техника дыхания, другим - командный дух. 
 
Надежда Хламова, участница акции "10 000 шагов к жизни": "Я стараюсь делать вдох и длинный выход. - А палки вам как помогают? - Очень помогают. Всем бы рекомендовала".
 
Александр и Анна Шутовы, участники акции "10 000 шагов к жизни": "Важно соблюдать командность, помогать кому- то если возникнут трудности - и конечно подбадривать, бодрость духа никто не отменял".

Ну и конечно, сплачивает всех на тропе здоровья - песня.  Правда, коронавирус и в известные строки внес свои коррективы. 

05 апреля 2021 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)