В случае такой "ложной" тревоги стоит просто понять, что мысли - это просто мысли. И тревожиться не о чем. В случае "истинной" - стоит помнить, что тревога может только мешать. И чтобы решать "проблемы" тревога совсем не обязательна.
С любым переживанием, говорят специалисты, можно растождествиться. Но тут проще сказать, чем сделать. Как справиться с тревогой? Как достойно выйти из тревожного состояния?
Об этом сегодня в программе Елены Евдокимовой "На доброе здоровье!" на "Радио России Нижний Новгород".
Гости программы - доцент кафедры психиатрии и медицинской психологии НижГМА, психиатр высшей категории, к.м.н. Карпухин Иван Борисович и ассистент кафедры психиатрии и медицинской психологии НижГМА, психиатр Дорофеев Евгений Викторович.
Как справиться с тревогой, расскажут гости программы "На доброе здоровье!"
13:35
19.10.17
0
1650
Бывает тревога истинная и ложная. Истинная - это, наверное, оправданная. Например, если молоко на плите убегает, значит, тревога настоящая. А ложная, это, когда тревожишься, сам не знаешь о чем, или о чем-то надуманном.
00:00
/
Открыть полностью
Связаться с нами:
