Эти кадры хранит уникальный архив ГТРК "Нижний Новгород". На Горьковском заводе "Красная Этна" такие "паузы здоровья" были неотъемлемой частью рабочего дня.
А на этих кадрах 1980 года — выступление физкультурного коллектива аптеки Ленинского района. Оно отличается непринужденностью и синхронностью выполнения. В нашем архиве хранится и диск с записью радиоэфира.
Занимает гимнастика всего 7 минут. Желательно — каждые 3 часа. Упражнения простые, но эффективные, если делать регулярно. И все это с минимальным отрывом от работы. В Нижегородском центре борьбы со СПИД эту полезную привычку снова внедряют в рабочий процесс.
Наталья Носова, заведующий эпидемиологическим отделом Нижегородского областного центра по профилактике и борьбе со СПИД:
"Снимается напряжение не только мышц. Но и мы, переключая свое внимание с одного вида деятельности на другое, увеличиваем свою возможность лучше работать и повышаем качество исполнения своих заданий".
Эта спортивная практика распространяется на все подразделения центра — занимаются врачи, сотрудники лабораторий, методисты, юристы и экономисты. Приобщаются с удовольствием.
Елена Александрова, врач-эпидемиолог эпидемиологического отдела Нижегородского областного центра по профилактике и борьбе со СПИД:
"Открываем форточку и с очень хорошим настроением начинаем делать эту зарядку. Когда начинаешь делать, то сразу расслабляется и тело, и руки, и плечи. На жизнь смотришь позитивно. Все дела кажутся очень легкими, и на большом подъеме мы все это делаем".
В руководстве центра отмечают: сейчас рабочие процессы автоматизируются и роботизируются. Меддокументация оцифрована, и время, проведенное за компьютером, только увеличивается.
Соломон Апоян, главный врач Нижегородского областного центра по профилактике и борьбе со СПИД:
"Когда мы постоянно находимся в одной позиции, весь наш обмен веществ, соли — они постоянно застывают и проходят через один круг. Но когда начинаешь разминаться, соответственно, сосуды разминаешь — они расширяются, сердце начинает более усиленно перекачивать кровь. И тем самым обмен веществ начинает увеличиваться".
А это — профилактика остеохондроза, гиподинамии, сердечно-сосудистых заболеваний. Как бонус — выравнивается эмоциональное состояние и проявляется креативность. Так медики вдохновляют на такие оздоровительные паузы и другие коллективы. Марина Кривоногова — техник по защите информации. Взгляд всегда в монитор. Под конец дня, говорит, спина и руки — деревянные.
Марина Кривоногова, техник по защите информации Нижегородского областного центра по профилактике и борьбе со СПИД:
"Физкульт-разминки вносят свежую струю в рабочий день, кровь разгоняется по организму и, естественно, просыпается бодрость и желание совершать новые трудовые подвиги".
Чтобы не пропустить важнейшие новости: Telegram | MAКС
Подписывайтесь и на наш Rutube и Яндекс Дзен
28 апреля 2026 год ГТРК «Нижний Новгород» (видео)
