Международный день пожилых людей: чем сегодня живут люди серебряного возраста?

Наталия Косарева — в прошлом инженер-электронщик, программист. Недавно отметила своё 79-летие. Два года подряд была волонтёром Всемирного фестиваля молодёжи. В прошлом году в Сочи, а в этом — в Нижнем Новгороде. Наталия Ивановна говорит, такая работа даёт ей большой импульс энергии. 

Наталия Косарева, Волонтёр Слета Всемирного фестиваля молодёжи (Санкт-Петербург): Вообще, в принципе, я готова к такой работе, поскольку у меня большой волонтёрский стаж и я работала на разных позициях. По 8 или даже 10 часов на ногах. Поэтому меня это не пугало и я знала, что работа может быть разная.

Владимир и Лариса Андрюшины вместе уже 50 лет. Вместе участвуют во множестве волонтёрских проектов. Мы встретили их в клубе цифрового творчества на проекте "Робот, бабушка и я". В нём серебрянные волонтёры помогают совсем ещё юным робототехникам постигать основы конструирования моделей и написания кода. Внук Андрюшиных с родителями живёт далеко. 

Лариса Андрюшина, Волонтёр проекта "Робот, бабушка и я": Конечно, скучаем. Сидя вот с этими ребятишками, мальчишечками, конечно, мы вспоминаем своих выросших детей, своего внука. Это очень приятное чувство и это даёт силы, даёт энергию жить.

Сегодня Всемирная организация здравоохранения выделяет 5 основных возрастных периодов в жизни человека. В каждом из них должны присутствовать сбалансированное питание, достаточное количество физической активности, сон. Не менее важно и управление стрессом. Но главное — своевременное прохождение профилактических осмотров — раз в год с 18 лет и диспансеризации — раз в три года, а после сорока лет — каждый год. Кром того, регулярная вакцинация помогает не только уберечься от тяжёлого течения гриппа, но и снизить риск характерных для старшего возраста сердечно-сосудистых, респираторных, онкозаболеваний, а также болезни Альцгеймера, отмечает врач-терапевт, доктор медицинских наук Екатерина Макарова. Людям старше шестидесяти наш эксперт рекомендует также посетить врача-гериатра. Это специалист, который занимается диагностикой и лечением характерных для пожилого возраста болезней. Ну а беречь здоровье нужно смолоду.

Екатерина Макарова, Заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней и гериатрии им. К.Г. Никулина ПИМУ: Высокоинтенсивные интервальные нагрузки физические влияют на экспрессию генов долголетия. То есть, влияют непосредственно на нашу продолжительность жизни. Для того, чтобы сохранить здоровье мозга, наиболее научно обоснованной является средиземноморская диета, где большое содержание омега-кислот, полинасыщенных жирных омега-3 кислот, антиоксидантов, витаминов.

На 1 января этого года в Нижегородской области проживали 965 тысяч пенсионеров — каждый третий в регионе. Из них 83 и 4 десятых процента — получают пенсию по старости. Такие данные приводит Нижегородстат. При этом больше 194 тысяч пенсионеров продолжают работать. Наибольшее число работающих после 60 лет женщин заняты в образовании, здравоохранении и предоставлении социальных услуг, торговле и обрабатывающих производствах. Мужчины старше 65 лет главным образом работают на обрабатывающих производствах, в сельском и лесном хозяйстве, занимаются охотой, рыболовством и рыбоводством, а также трудятся в сфере образования. 

Андрей Смирнов, Ведущий: Дорогие наши родители, дедушки и бабушки! Спасибо, что вы были и остаётесь с нами рядом.

Марина Ревягина, Корреспондент: За то, что сохранили нашу историю и традиции.

Константин Крестников, Корреспондент: За то, что заложили фундамент, на котором строится наша жизнь.

Екатерина Корнилова, Корреспондент: За вашу заботу, доброту и помощь.

Семён Баринов, Корреспондент: Желаем вам благополучия, интереса к жизни и душевного спокойствия.

Татьяна Колпакова, Корреспондент: Внимания и любви со стороны ваших близких.

Андрей Батманов, Корреспондент: И будьте здоровы!


01 октября 2025 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)