На что следует обратить внимание родителям, чтобы учебный год прошёл для детей без негативных последствий?

На качественный ортопедический рюкзак. Особенно, для первоклассников. В этом возрасте у детей  активно формируется скелет и осанка. Неправильно распределенная нагрузка может привести к проблемам с позвоночником - болям в спине, шее, пояснице. А в крайних случаях - к сколиозу и хирургической операции. Врачи признаются, с грыжами дисков приходят уже подростки. 

Александр Алейник, к.м.н., врач-нейрохирург, травматолог-ортопед: Если у нас раньше грыжи диска это были пациенты за 40 50, то есть среднего и более пожилого возраста, то сейчас появляются пациенты с грыжами диска. 15 лет. 
 
Сегодня в Нижнем Новгороде проводят сложные операции на позвоночнике, которые раньше были доступны только в столичных центрах. Но чтобы не доводить до необходимости хирургического вмешательства, уделять внимание здоровью следует с детства. Если выбор стоит между красивым и функциональным школьным ранцем, отдавать предпочтение нужно последнему. Но по возможности, найти аксессуар, устраивающий по всем характеристикам. 

Арина Кашина, Ученица 7 класса: Я ношу 6 учебников и ещё тетради добавляют по ним ещё больше веса в рюкзак. Я всегда носила рюкзак, потому что сумка мне неудобна. Я всегда, когда хожу куда-нибудь с сумкой, у меня плечо устает. Потому что только на одно плечо нагрузка. Рюкзак - на две руки сразу. 

Александр Алейник, к.м.н., врач-нейрохирург, травматолог-ортопед: Ортопедическая должна быть спинка, регулируемые лямки. Ну и желательно там поясная или грудная фиксация дополнительная, чтобы можно было распределить нагрузку более правильно. Когда мы носим сумку или рюкзак на 1 плече, это приводит к тому, что мы изначально искривляем свой позвоночник. То есть у нас возникает функциональный сколиоз, а если есть предрасположенность слабо соединительной ткани, И эта с годами закрепляется привычка, то со временем это может привести к серьезной деформации. 

Проблемы с позвоночником равно быстрая утомляемость, головные боли, слабость и снижение активности у детей. Рецепт здоровой спины для каждого ребенка индивидуальный: кто-то ходит в бассейн, кто-то занимается танцами. Общим принципом становятся спорт и физическая культура, правильное питание, активность и самодисциплина. Равномерное распределение физических и умственных нагрузок поможет успешно справиться со всеми вызовами нового учебного года. 

01 сентября 2025 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)