85% пассажиров жалуются на дискомфорт в самолёте: отёки, сухая кожа, и вообще «не очень». В чём причина? Во время полёта давление и влажность в салоне ниже нормы, из-за чего кровь густеет и хуже движется по сосудам — начинаются застой, тяжесть, отёки.
Что советуют эксперты:
- Поза: Сидеть прямо, не закидывая ногу на ногу, чтобы не «пережимать» сосуды. Можно подложить под поясницу валик или свернутую кофту.
- Поддержка шеи: Подушка или даже шарф под шею — чтобы не страдали мышцы.
- Компрессионные гольфы: Первый уровень — обычным пассажирам, второй — тем, у кого проблемы с венами и частые отёки.
- Питьевой режим — главное! В самолёте теряешь около стакана воды в час: пить по 3–4 глотка каждые полчаса, даже если не хочется.
- Вывод: никаких экстрим-подготовок не надо, но забота о себе — обязательна: правильная посадка, вода, компрессия — и выйдете даже после дальнего рейса «на ногах», а не еле дошагав до зала прилёта.
08 августа 2025 год ГТРК «Нижний Новгород» (видео)
85% пассажиров жалуются на дискомфорт в самолёте: Как подготовиться к полёту?
09:35
8.08.25
0
1953
00:00
/
720
720
480
360
240
Открыть полностью
Связаться с нами:
