За два дня жары в Нижегородской области на больничную койку с тепловым ударом попали три человека. Еще двое от госпитализации отказались. Одному помогли на месте. Не тяните, просите помощи, если в жару у вас покраснела кожа, повысилась температура, кружится голова, появилась одышка, судороги и полуобморочное состояние.
Наталья Ушакова, заместитель главного врача по медицинской части ГБУЗ НО "Городская поликлиника №30 Советского района Нижнего Новгорода":
"При появлении симптомов теплового удара рекомендуется уйти в тень или в более прохладное помещение, увеличить потребление жидкости. Приложить что-то холодное к коже лица, лба. А дальше смотрим. Если вы понимаете, что ваше состояние не улучшается, нужно обязательно обратиться за медицинской помощью."
Анатолий Шульженко, житель Нижнего Новгорода:
"Я тренированный дедушка, поэтому переношу все легко."
Главный постулат хорошего самочувствия в знойную погоду - питьевой режим. В обычный день - 2-3 литра воды, в жару - больше. Небольшими порциями, желательно каждые 30 минут.
Наталья Садыкова, заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области:
"Основную массу жидкости должна составлять чистая питьевая вода: бутилированная, желательно минерально-щелочная, или кипяченая. Морсы, соки, домашние компоты, лимонады. Не злоупотребляйте алкоголем, газированными напитками и энергетиками - они повышают потребность организма в воде и, таким образом, увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему."
От жирного, жареного, соленого в жару врачи советуют отказаться. Полезно сделать упор на продукты, богатые витаминами, особенно "С".
Если в планах - искупаться, пляж следует выбирать из списка, одобренных Роспотребнадзором. Сейчас купание разрешено в 17 водоемах региона.
Мартик Варданян, житель Нижнего Новгорода:
"Организм нормально переносит, потому что мы привыкли в такую жару, но песок очень горячий, жжёт."
Марина Ревягина, корреспондент:
"Под прямыми солнечными лучами важно беречь кожу от ожогов. Медики советуют пользоваться солнцезащитными кремами, аптечными. И чем выше индекс фильтрации ультрафиолетовых лучей, тем лучше. В жару минимум SPF-30. Подобрать средство индивидуально под тип кожи поможет врач-дерматолог."
Автомобили перед поездкой важно проветривать, проверять на исправность более тщательно.
Евгений Юнин, руководитель станции технического обслуживания по ремонту автомобилей:
"Необходимо детей, собак, а также какие-то продукты, легко воспламеняющиеся жидкости убрать из салона на длительную стоянку, потому что даже банальная газировка при повышении давления может просто взорваться. Любая газировка, которая останется на солнечной стороне, имеет возможность получить эффект лупы и, соответственно, может произойти возгорание."
Выдохнуть нижегородцы смогут только 14 июля. До тех пор температурный фон будет превышать климатическую норму на 7-9 градусов.
Ольга Мокеева, начальник отдела метеорологических прогнозов Гидрометцентра ФГБУ "Верхне-Волжское УГМС":
"В эти дни неоднократно будут перекрыты предыдущие температурные рекорды, зафиксированные метеорологами ещё в 1972, 2010 и 2012 годах."
А пока придется запастись терпением и водой.
10 июля 2025 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)
Аномальная жара в Нижнем Новгороде: Медики и Роспотребнадзор дают советы, как пережить зной
22:37
10.07.25
0
1115
Сегодняшняя жара – не предел. По прогнозам синоптиков, 11 июля нижегородцев может ожидать до +40 градусов. Передышки раньше выходных ждать не придется. Как пережить летний зной с минимальными потерями – знает Марина Ревягина.
00:00
/
480
480
360
240
Открыть полностью
Связаться с нами:
