Как пережить жаркие дни?

Покраснения кожи, высокая температура, головокружение, обмороки, одышка, судороги - это неполный список симптомов теплового удара. 

Наталья Савицкая, Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики: Самое опасное солнечное время - это время с 11 и до 16 часов. Не выходите в опасное солнечное активное время. Постарайтесь в это время сидеть дома. Носить нужно одежду из натуральных видов тканей - это хлопок или лен. Лучше светлых тонов. Обязательно носить головной убор. Можно использовать солнечные очки.

И не жалеть воду. Врачи рекомендуют пить, пусть в небольших количествах, но каждые 30 минут. Еще один совет - ванночки с эфирными маслами для ног. Пихтовое, апельсиновое и лимонное масла влияют на терморегуляцию тела человека.

Юрий Карпунин, Житель Нижнего Новгорода: Дома кондиционер, здесь вода. Охлаждаемся. Больше жидкости, надевать светлое, легкое. Поменьше находиться на солнце.

Елизавета Чиркова, Жительница Нижнего Новгорода: Надо, что бы у собаки всегда был доступ к воде, свободный доступ. Если, по возможности, можно выбираться куда-то на озера. Мы сейчас выходим на улицу не очень надолго. Сейчас вот выбрались покупаться, немного освежиться около фонтана.

Хозяевам животных таких водных процедур стоит избегать. Вода в фонтанах по микробиологическим показателя не соответствует нормам - рассказывают в региональном Роспотребнадзоре. 

Дмитрий Липшиц, Начальник отдела надзора по коммунальной гигиене Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области: Любые заболевания передающиеся через водный фактор. А это большой спектр. И вирусной природы и бактериальной природы. Вплоть до холеры. Ни в коем случае нельзя эту воду пить, мыть в ней овощи и фрукты и купаться в ней, собственно говоря, тоже нельзя.

Сотрудники ведомства еженедельно проверяют качество воды и в водоемах Нижнего Новгорода. Последние пробы показали - на 8 пляжах купаться запрещено. В этом списке - Сортировочное, Мещерское и Больничное. Не прошли проверку Лунское, Пестичное озера и два пляжа на Светлоярском.

Светлана Панина, Жительница Нижнего Новгорода: Водоемы для отдыха, в основном, за городом, в городе не купаемся. Планируем заезжать сюда. Куда деваться. Будем надеяться, что в рот не попадет. А приедем домой - сполоснемся.

Облегчит период жары гигиена питания. Специалисты рекомендуют отказаться от жирного, жареного и соленого. Сделать упор на продукты богатые витаминами, особенно "С". Стихийные развалы с фруктами и заманчивые фургончики с мороженным лучше обходить стороной.

Ольга Наместникова, Ведущий специалист-эксперт Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области: Отсутствуют условия для соблюдения правил личной гигиены у продавца.Отсутствует информация об изготовителе, о составе. Установить сроки годности и условия хранения, в виду отсутствия этикетки на данном продукте не представляется возможным.

Андрей Шестопалов, Житель Нижнего Новгорода: Больше овощей, фруктов, естественно. Режим питания более как бы облегченный и стараемся с собой водичку постоянно носить.

Носить с собой воду придется как минимум две недели - столько, по прогнозам синоптиков, жара продержится в регионе.

02 июля 2024 год ГТРК "Нижний Новгород" (видео)