Жители Ленинского района занимаются скандинавской ходьбой в любое время года

Так бодро и припеваючи шагают активисты Ленинского района. Группа из 15-ти человек в сквере своего двора занимается скандинавской ходьбой. И холода - нипочем. 

Зоя Иванова - жительница Ленинского района: Стараюсь, стараюсь, невзирая на мороз стараюсь выходить на мороз, двигаться. Мне кажется это способствует здоровью, похудению даже. -В любую погоду при любых обстоятельствах? -В любую погоду при любых обстоятельствах!

Елена Лебедева - житель Ленинского района: На ходу совершенно не холодно. Прекрасно. Нам никакие морозы не страшны, никакие погодные условия. Мы закалённые. Мы из СССР. Это уже как потребность. И привычка, и потребность.

Разминка, оздоровительная ходьба с использованием спортивных палок, заминка - все действия - под руководством инструктора. Задействованы практически все мышцы тела, вплоть до языка.

Татьяна Кривенкова - инструктор по оздоровительной ходьбе: Работает 90% мышц, даже больше. Больше, чем у лыжников, у хоккеистов, у всех. Мышцы все задействованы. Ещё лицевые и язык. Всё вместе. Мы после ходьбы ходим чаёк пить и ещё пообщаемся!

Татьяне Алеевой - 86. И уже 17 лет она посещает мероприятия ТОС. А 2 раза в неделю - как и нужно по графику - занимается скандинавской ходьбой. Татьяна Николаевна делится секретом своего долголетия.

Татьяна Алеева - Жительница Ленинского района: Я вот всегда всё со смехом. У меня настроение как будто есть. Мало, что бывает в семье, но у меня настроение. -То есть главное всегда  оставаться позитивным? -Да, всегда - Вот у меня как будто и не болит ничего.

Прийти на занятия по скандинавской ходьбе могут все желающие. На 3 площадках: Техноткань, парк Станкозавода, Дубки - комитет территориального общественного самоуправления Ленинского района проводит оздоровительные занятия. Получить подробную информацию о месте и времени встреч можно в группе во Вконтакте - "Тосы Ленинского Района".

22 января 2024 год ГТРК "Нижний Новгород" (видео)