Специалисты рассказали, как провести новогодние праздники без вреда для здоровья

Измерить сатурацию крови и артериальное давление, проверить функции внешнего дыхания. Кардиовизор показывает, как работает сердце. Тут же можно получить консультацию терапевта и эндокринолога. Особенно актуально для людей, которые должны постоянно следить за течением хронических заболеваний. Например, диабетикам -  нужно измерять глубину глазного дна, потому что повреждение сетчатки - распространенная проблема среди страдающих сахарным диабетом. 

Наталья Савицкая, Главный врач ГБУЗ НО "Нижегородский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики": Ну, вообще, сахарный диабет относится к наиболее тяжелым и опасным заболеваниям, социально значимым, поскольку это одна из причин смертности и инвалидности населения нижегородского региона и мира в целом. Поэтому для того, чтобы люди могли получить консультацию, ответы на свои вопросы, мы и пригласили этого специалиста для того, чтобы получили индивидуальные рекомендации по питанию, по двигательной активности. 

Ольга Зорина, Жительница Нижнего Новгорода: У нас астма, поэтому это дыхание для меня - проблема. Такая забота о нашем поколении, что мы можем прийти, как-то пообщаться. 

Для тех, кто хочет узнать, как провести новогодние каникулы, сохранив при этом здоровые желудок, сердечно-сосудистую систему и исправно работающий организм - лекция от специалистов Нижегородского областного центра медицинской профилактики. 

Лежать на диване, поедая прошлогодние салатики - не самый хороший вариант заботы о здоровье. Намного лучше будет, если застолье чередовать с умеренной физической нагрузкой. И алкоголем советуют не увлекаться, особенно если вы пьете лекарства, с которыми в большинстве случае не сочетаются спиртные напитки. 

Здоровье - это главный новогодний подарок, и мы все вам его искренне желаем. А врачи и специалисты напоминают: не переусердствуйте за новогодним столом. Не пытайтесь подготовить свой желудок к ночному приему пищи тем, что пропустите обед или ужин. Этого ни в коем случае делать нельзя. Ну и конечно же, спорт, спорт. Отправляйтесь на каток, на лыжи вместе с детьми друзьями. 

Между образовательными занятиями спортивная разминка, чтобы не засиживаться. Для самых активных умов - викторина. Победителям полезные подарки вручил сам дед Мороз. 

28 декабря 2022 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)