Как справиться с пришедшей в Нижегородскую область аномальной жарой?

Вся центрально-европейская часть России в ближайшие 2 недели будет во власти антициклона, он принес аномальную жару. При этом Нижегородская область находится на границе атмосферных фронтов. Это значит что знойные дни периодически будут прерываться кратковременными проливными дождями. 

Ольга Мокеева, Начальник отдела метеорических прогнозов Гидрометцентра ФГБУ "Верхне-Волжское УГМС": На неделе существенных изменений в характере погоды не предвидится. Ночью 17-20, максимальный прогрев днем - 28-32 градуса, такой температурный фон выше климатической нормы на 3-5 градуса. 

Температура воды в эти дни тоже будет высокой - реки и озера прогреются до 24 градусов. Большинство нижегородцев такой погоде только рады. Пляжи даже в рабочее время уже заполнены отдыхающими. На набережных тоже многолюдно. 

Однако солнце и жара - опасные факторы для человеческого тела. В зоне риска  - дети и люди с хроническими заболеваниями. Именно они чаще всего попадают в реанимацию. Статистика пугающая - каждый пятый пациент умирает от последствий теплового или солнечного удара. 

Ирина Красовская, Заведующая ГБУЗ НО "Подстанция скорой медицинской помощи №7": Принимать как можно больше жидкостей и вообще ограничить потребление очень жирной пищи, соленой пищи. А водичку лучше с лимонным соком, с лимоном или чуть-чуть подсоленную воду. Жидкости надо пить, но и обязательно одевать головной убор, а если находиться на открытом солнце - обязательно использовать солнцезащитные кремы.
 
Пик жары - в промежутке от 14 до 18 часов. В это время выходить на улицу не рекомендуется. А если все-таки вышли - нужно взять солнечные очки и надеть светлую одежду. Но и запираться в квартире - не стоит. Медики советуют в такие дни выходить гулять после захода солнца. 

07 июля 2022 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)