По "тропе здоровья" в стиле скандинавской оздоровительной ходьбы двигается группа людей. Это перенесшие коронавирус сотрудники областной больницы имени Семашко и другие нижегородцы. Мария Антипина коронавирусом переболела в ноябре. Появились осложнения - заболели суставы и мышцы - предполагает, что сказалась интоксикация.
Мария Антипина, Пациент ГБУЗ НО "НОКБ им. Н.А. Семашко": 2 раза в день по назначению врача ходим по тропе. Во-первых, у меня разогреваются сразу мышцы. Во-вторых, я начинаю себя чувствовать намного легче и после утренней ходьбы. А после вечерней - у меня прекрасный сон, что в последнее время не наблюдается.
В среднем такая ходьба занимает около получаса, продолжает Мария Антипина. Правильно держать шаг учат во время лечения.
- Шаг с пяточки на носочек. Опорная нога включает ягодичную мышцу. Далее включается другая опорная нога - с пяточки на носочек. Ягодичная мышца другая включается, другая ослабляется. И такое перемежающее движение, включая движение руками, вызывает вот этот вот правильный ритм.
Эти группы собираются самостоятельно. После выписки в реабилитационном отделении областной больницы имени Самашко нижегородцам рекомендуют восстанавливаться "на тропе здоровья". Впрочем, воспользоваться ей может любой желающий в удобное время суток.
Николай Миронов, Главный врач ГБУЗ НО "НОКБ им. Н.А. Семашко": При поражении легких там 5, 10 ,20% остаются фиброзные изменения. И вот дабы профилактировать эти фиброзные изменения, то есть развитие этой ткани - легкие не справляются полностью - терренкур является абсолютным средством.
Терренкур развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, стимулирует обмен веществ и тренирует мышцы. На протяжении почти полукилометровой тропы через каждые 50 метров установлены специальные баннеры. Они помогают следить за показателями гемодинамики и дыханием. А для удобства занимающихся на территории установили фонари.
18 августа 2021 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)
Переболевшим коронавирусом нижегородцам помогает терренкур
22:03
18.08.21
0
1782
Переболевшие коронавирусом нижегородцы проходят реабилитацию на "тропе здоровья" областной больницы имени Семашко. Как помогает терренкур, расскажет Константин Крестников.
00:00
/
480
480
360
240
Открыть полностью
Связаться с нами:
Array
(
[ID] => aicXL
[BANNER] =>
[BANNER_PROPERTIES] => Array
(
[ID] => 31
[CONTRACT_ID] => 1
[TYPE_SID] => inNewsDetail_1
[STATUS_SID] => PUBLISHED
[STATUS_COMMENTS] =>
[NAME] => yandex Detail
[GROUP_SID] =>
[FIRST_SITE_ID] => s1
[ACTIVE] => Y
[WEIGHT] => 100
[MAX_SHOW_COUNT] =>
[SHOW_COUNT] => 0
[FIX_CLICK] => Y
[FIX_SHOW] => N
[MAX_CLICK_COUNT] =>
[CLICK_COUNT] => 5
[MAX_VISITOR_COUNT] =>
[VISITOR_COUNT] => 0
[SHOWS_FOR_VISITOR] =>
[DATE_LAST_SHOW] => 2019-07-20 00:14:42
[DATE_LAST_CLICK] => 2021-03-02 06:19:13
[DATE_SHOW_FROM] =>
[DATE_SHOW_TO] =>
[IMAGE_ID] =>
[IMAGE_ALT] =>
[URL] =>
[URL_TARGET] =>
[CODE] =>
[CODE_TYPE] => html
[STAT_EVENT_1] => banner
[STAT_EVENT_2] => click
[STAT_EVENT_3] => #CONTRACT_ID# / [#BANNER_ID#] [#TYPE_SID#] #BANNER_NAME#
[FOR_NEW_GUEST] =>
[KEYWORDS] =>
[COMMENTS] =>
[DATE_CREATE] => 2019-04-10 12:28:24
[CREATED_BY] => 11
[DATE_MODIFY] => 2022-10-24 11:23:33
[MODIFIED_BY] => 21
[SHOW_USER_GROUP] => N
[NO_URL_IN_FLASH] => N
[FLYUNIFORM] => N
[DATE_SHOW_FIRST] =>
[AD_TYPE] => html
[FLASH_TRANSPARENT] => transparent
[FLASH_IMAGE] =>
[FLASH_JS] => N
[FLASH_VER] =>
[STAT_TYPE] => COUNTRY
[STAT_COUNT] => 0
[TEMPLATE] =>
[TEMPLATE_FILES] => a:0:{}
[CONTRACT_MAX_VISITOR_COUNT] =>
)
[BANNERS] => Array
(
[0] =>
)
[BANNERS_PROPERTIES] => Array
(
[0] => Array
(
[ID] => 31
[CONTRACT_ID] => 1
[TYPE_SID] => inNewsDetail_1
[STATUS_SID] => PUBLISHED
[STATUS_COMMENTS] =>
[NAME] => yandex Detail
[GROUP_SID] =>
[FIRST_SITE_ID] => s1
[ACTIVE] => Y
[WEIGHT] => 100
[MAX_SHOW_COUNT] =>
[SHOW_COUNT] => 0
[FIX_CLICK] => Y
[FIX_SHOW] => N
[MAX_CLICK_COUNT] =>
[CLICK_COUNT] => 5
[MAX_VISITOR_COUNT] =>
[VISITOR_COUNT] => 0
[SHOWS_FOR_VISITOR] =>
[DATE_LAST_SHOW] => 2019-07-20 00:14:42
[DATE_LAST_CLICK] => 2021-03-02 06:19:13
[DATE_SHOW_FROM] =>
[DATE_SHOW_TO] =>
[IMAGE_ID] =>
[IMAGE_ALT] =>
[URL] =>
[URL_TARGET] =>
[CODE] =>
[CODE_TYPE] => html
[STAT_EVENT_1] => banner
[STAT_EVENT_2] => click
[STAT_EVENT_3] => #CONTRACT_ID# / [#BANNER_ID#] [#TYPE_SID#] #BANNER_NAME#
[FOR_NEW_GUEST] =>
[KEYWORDS] =>
[COMMENTS] =>
[DATE_CREATE] => 2019-04-10 12:28:24
[CREATED_BY] => 11
[DATE_MODIFY] => 2022-10-24 11:23:33
[MODIFIED_BY] => 21
[SHOW_USER_GROUP] => N
[NO_URL_IN_FLASH] => N
[FLYUNIFORM] => N
[DATE_SHOW_FIRST] =>
[AD_TYPE] => html
[FLASH_TRANSPARENT] => transparent
[FLASH_IMAGE] =>
[FLASH_JS] => N
[FLASH_VER] =>
[STAT_TYPE] => COUNTRY
[STAT_COUNT] => 0
[TEMPLATE] =>
[TEMPLATE_FILES] => a:0:{}
[CONTRACT_MAX_VISITOR_COUNT] =>
)
)
)
