2 круга по 400 метров по "тропе здоровья". Именно такую дистанцию предстоит преодолеть этим спортсменам. Но перед стартом обязательная процедура - измерение давления. Этот тест все участники проходят с легкостью.
Нина Данилова, участница соревнований по скандинавской ходьбе: "Я заметила, как только я похожу на палках, у меня поднимается настроение, улучшается сон, физическое. Стимул в общем, тонус повышается. И с этих пор я хожу. Каждое свободное время - утром и вечером по часику".
Юрий Ольнев - единственный мужчина на старте. В свои 82 он бодр и весел. Признается, со спортом на "ты".
Юрий Ольнев, участник соревнований по скандинавской ходьбе: "Я вообще спортивный человек, я когда-то хорошо занимался вольной борьбой и с возрастом это не потерял. И самостоятельно очень много хожу с палками и без палок. Много участвую в соревнованиях по лыжам среди ветеранов, на Лыжне России я уже раз 10-12. Я всегда всех агитирую и вас всех призываю".
Участников в этих соревнованиях немного. Всего 10 человек. Но настрой у каждого - на победу. За плечами у них не один год постоянных занятий. Оказалось, что ходить правильно - это целая наука.
Татьяна Каргина, участница соревнований по скандинавской ходьбе: "Палку одевать правильно. Палку вперед не надо, локоть не сгибать. 04:44 И ноги стараться не сгибать, это очень тяжело ходить правильно".
Надежда Пушнова, заведующая отделением лечебной физкультуры и спортивной медицины ГБУЗ НО "НОКБ им. Н.А. Семашко": "Польза прежде всего - это в укреплении сердечно-сосудистой системы, в улучшении общего настроения, тонуса. Любая физическая нагрузка дает выработку гормонов удовольствия, за счет этого повышается иммунитет, улучшаются все органы внутренней секреции, устойчивость к инфекционным заболеваниям становится выше".
Как и полагается в таких соревнованиях, победила дружба. А главный приз - здоровье и долголетие - получил каждый из участников.
Ходьба с пользой для здоровья
13:14
28.07.19
0
1626
28 июля 2019, ГТРК "Нижний Новгород" (видео). По плохому самочувствию и хандре ударили палками. В пятницу во дворе больницы Семашко прошли соревнования по скандинавской ходьбе. Год назад там открыли "тропу здоровья" для медицинского персонала и реабилитации пациентов. О пользе правильной ходьбы узнала корреспондент программы "Вести-Приволжье" Алена Карпова.
00:00
/
480
480
360
240
Открыть полностью
Связаться с нами:
Array
(
[ID] => aicXL
[BANNER] =>
[BANNER_PROPERTIES] => Array
(
[ID] => 31
[CONTRACT_ID] => 1
[TYPE_SID] => inNewsDetail_1
[STATUS_SID] => PUBLISHED
[STATUS_COMMENTS] =>
[NAME] => yandex Detail
[GROUP_SID] =>
[FIRST_SITE_ID] => s1
[ACTIVE] => Y
[WEIGHT] => 100
[MAX_SHOW_COUNT] =>
[SHOW_COUNT] => 0
[FIX_CLICK] => Y
[FIX_SHOW] => N
[MAX_CLICK_COUNT] =>
[CLICK_COUNT] => 5
[MAX_VISITOR_COUNT] =>
[VISITOR_COUNT] => 0
[SHOWS_FOR_VISITOR] =>
[DATE_LAST_SHOW] => 2019-07-20 00:14:42
[DATE_LAST_CLICK] => 2021-03-02 06:19:13
[DATE_SHOW_FROM] =>
[DATE_SHOW_TO] =>
[IMAGE_ID] =>
[IMAGE_ALT] =>
[URL] =>
[URL_TARGET] =>
[CODE] =>
[CODE_TYPE] => html
[STAT_EVENT_1] => banner
[STAT_EVENT_2] => click
[STAT_EVENT_3] => #CONTRACT_ID# / [#BANNER_ID#] [#TYPE_SID#] #BANNER_NAME#
[FOR_NEW_GUEST] =>
[KEYWORDS] =>
[COMMENTS] =>
[DATE_CREATE] => 2019-04-10 12:28:24
[CREATED_BY] => 11
[DATE_MODIFY] => 2022-10-24 11:23:33
[MODIFIED_BY] => 21
[SHOW_USER_GROUP] => N
[NO_URL_IN_FLASH] => N
[FLYUNIFORM] => N
[DATE_SHOW_FIRST] =>
[AD_TYPE] => html
[FLASH_TRANSPARENT] => transparent
[FLASH_IMAGE] =>
[FLASH_JS] => N
[FLASH_VER] =>
[STAT_TYPE] => COUNTRY
[STAT_COUNT] => 0
[TEMPLATE] =>
[TEMPLATE_FILES] => a:0:{}
[CONTRACT_MAX_VISITOR_COUNT] =>
)
[BANNERS] => Array
(
[0] =>
)
[BANNERS_PROPERTIES] => Array
(
[0] => Array
(
[ID] => 31
[CONTRACT_ID] => 1
[TYPE_SID] => inNewsDetail_1
[STATUS_SID] => PUBLISHED
[STATUS_COMMENTS] =>
[NAME] => yandex Detail
[GROUP_SID] =>
[FIRST_SITE_ID] => s1
[ACTIVE] => Y
[WEIGHT] => 100
[MAX_SHOW_COUNT] =>
[SHOW_COUNT] => 0
[FIX_CLICK] => Y
[FIX_SHOW] => N
[MAX_CLICK_COUNT] =>
[CLICK_COUNT] => 5
[MAX_VISITOR_COUNT] =>
[VISITOR_COUNT] => 0
[SHOWS_FOR_VISITOR] =>
[DATE_LAST_SHOW] => 2019-07-20 00:14:42
[DATE_LAST_CLICK] => 2021-03-02 06:19:13
[DATE_SHOW_FROM] =>
[DATE_SHOW_TO] =>
[IMAGE_ID] =>
[IMAGE_ALT] =>
[URL] =>
[URL_TARGET] =>
[CODE] =>
[CODE_TYPE] => html
[STAT_EVENT_1] => banner
[STAT_EVENT_2] => click
[STAT_EVENT_3] => #CONTRACT_ID# / [#BANNER_ID#] [#TYPE_SID#] #BANNER_NAME#
[FOR_NEW_GUEST] =>
[KEYWORDS] =>
[COMMENTS] =>
[DATE_CREATE] => 2019-04-10 12:28:24
[CREATED_BY] => 11
[DATE_MODIFY] => 2022-10-24 11:23:33
[MODIFIED_BY] => 21
[SHOW_USER_GROUP] => N
[NO_URL_IN_FLASH] => N
[FLYUNIFORM] => N
[DATE_SHOW_FIRST] =>
[AD_TYPE] => html
[FLASH_TRANSPARENT] => transparent
[FLASH_IMAGE] =>
[FLASH_JS] => N
[FLASH_VER] =>
[STAT_TYPE] => COUNTRY
[STAT_COUNT] => 0
[TEMPLATE] =>
[TEMPLATE_FILES] => a:0:{}
[CONTRACT_MAX_VISITOR_COUNT] =>
)
)
)
