Десятки упражнений на укрепление мышц тела, более тысячи человек-единомышленников на одной площадке - все это спортивный марафон от "Спорт Порта".
Это серия тренировок от профессиональных фитнес-инструкторов. В разные дни здесь будут проходить занятия по фитнесу, стрейчингу, пилатесу и йоге, а также силовые тренировки.
Спонтанная идея организаторов превратилась в масштабный городской марафон, где каждый может вот так вот просто прийти и привести себя в форму, ну и, кроме того, весело провести время.
Яна Валеева, организатор проекта "Физра", тренер: "Разве можно летом в зале тренироваться ? Намного больше хочется под открытым небом, хочется пространства и дополнительный плюс, я думаю, что на физру сейчас соберется много народу, а когда вокруг тебя такой большой круг единомышленников, перемены в себе намного проще идут".
Основной упор организаторы делают на функциональный тренинг. Он направлен на совершенствование пяти главных параметров тела: силу, гибкость, скорость, координацию и выносливость.
Большая часть упражнений, которые дают тренеры, выполняется с весом собственного тела в свободном движении, в отличие от занятий на тренажерах. Это позволяет мышцам воспроизводить максимально естественные движения.
Юлия Карабасова, участница проекта "Физра": "Очень круто, что можно бесплатно приобщиться к спорту, поддерживать себя в форме - летом это особенно важно, когда все стремятся отдыхать. Мне очень нравится такой формат".
Екатерина Коткова, участница проекта "Физра": "Можно найти много новых друзей".
Для этого тренеры дают много групповых упражнений. В ходе проекта самые активные и мотивированные участники смогут получить приятные призы от организаторов.
Павел Степанов, организатор проекта "Физра", тренер: "Надо посетить все тренировки, чтобы участвовать в глобальном розыгрыше. Либо неделю нужно проходить, либо целый месяц".
Тренировки на площадке "Спорт Порт" будут проходить три раза в неделю каждый вторник, четверг и субботу в течение месяца.
На площадке "Спорт Порт" можно бесплатно привести фигуру в форму
13:59
10.07.19
0
3076
10 июля 2019, ГТРК "Нижний Новгород" (видео). Спорт на свежем воздухе. Новый городской проект "Физра" на площадке "Спорт Порт" у стадиона "Нижний Новгород ". Занятия проходят три раза в неделю, проводят их профессиональные тренеры, на выбор - фиснес, пилатес, силовые упражнения. Корреспондент программы "Вести-Приволжье" Александра Рубцова побывала на тренировке.
00:00
/
480
480
360
240
Открыть полностью
Связаться с нами:
Array
(
[ID] => aicXL
[BANNER] =>
[BANNER_PROPERTIES] => Array
(
[ID] => 31
[CONTRACT_ID] => 1
[TYPE_SID] => inNewsDetail_1
[STATUS_SID] => PUBLISHED
[STATUS_COMMENTS] =>
[NAME] => yandex Detail
[GROUP_SID] =>
[FIRST_SITE_ID] => s1
[ACTIVE] => Y
[WEIGHT] => 100
[MAX_SHOW_COUNT] =>
[SHOW_COUNT] => 0
[FIX_CLICK] => Y
[FIX_SHOW] => N
[MAX_CLICK_COUNT] =>
[CLICK_COUNT] => 5
[MAX_VISITOR_COUNT] =>
[VISITOR_COUNT] => 0
[SHOWS_FOR_VISITOR] =>
[DATE_LAST_SHOW] => 2019-07-20 00:14:42
[DATE_LAST_CLICK] => 2021-03-02 06:19:13
[DATE_SHOW_FROM] =>
[DATE_SHOW_TO] =>
[IMAGE_ID] =>
[IMAGE_ALT] =>
[URL] =>
[URL_TARGET] =>
[CODE] =>
[CODE_TYPE] => html
[STAT_EVENT_1] => banner
[STAT_EVENT_2] => click
[STAT_EVENT_3] => #CONTRACT_ID# / [#BANNER_ID#] [#TYPE_SID#] #BANNER_NAME#
[FOR_NEW_GUEST] =>
[KEYWORDS] =>
[COMMENTS] =>
[DATE_CREATE] => 2019-04-10 12:28:24
[CREATED_BY] => 11
[DATE_MODIFY] => 2022-10-24 11:23:33
[MODIFIED_BY] => 21
[SHOW_USER_GROUP] => N
[NO_URL_IN_FLASH] => N
[FLYUNIFORM] => N
[DATE_SHOW_FIRST] =>
[AD_TYPE] => html
[FLASH_TRANSPARENT] => transparent
[FLASH_IMAGE] =>
[FLASH_JS] => N
[FLASH_VER] =>
[STAT_TYPE] => COUNTRY
[STAT_COUNT] => 0
[TEMPLATE] =>
[TEMPLATE_FILES] => a:0:{}
[CONTRACT_MAX_VISITOR_COUNT] =>
)
[BANNERS] => Array
(
[0] =>
)
[BANNERS_PROPERTIES] => Array
(
[0] => Array
(
[ID] => 31
[CONTRACT_ID] => 1
[TYPE_SID] => inNewsDetail_1
[STATUS_SID] => PUBLISHED
[STATUS_COMMENTS] =>
[NAME] => yandex Detail
[GROUP_SID] =>
[FIRST_SITE_ID] => s1
[ACTIVE] => Y
[WEIGHT] => 100
[MAX_SHOW_COUNT] =>
[SHOW_COUNT] => 0
[FIX_CLICK] => Y
[FIX_SHOW] => N
[MAX_CLICK_COUNT] =>
[CLICK_COUNT] => 5
[MAX_VISITOR_COUNT] =>
[VISITOR_COUNT] => 0
[SHOWS_FOR_VISITOR] =>
[DATE_LAST_SHOW] => 2019-07-20 00:14:42
[DATE_LAST_CLICK] => 2021-03-02 06:19:13
[DATE_SHOW_FROM] =>
[DATE_SHOW_TO] =>
[IMAGE_ID] =>
[IMAGE_ALT] =>
[URL] =>
[URL_TARGET] =>
[CODE] =>
[CODE_TYPE] => html
[STAT_EVENT_1] => banner
[STAT_EVENT_2] => click
[STAT_EVENT_3] => #CONTRACT_ID# / [#BANNER_ID#] [#TYPE_SID#] #BANNER_NAME#
[FOR_NEW_GUEST] =>
[KEYWORDS] =>
[COMMENTS] =>
[DATE_CREATE] => 2019-04-10 12:28:24
[CREATED_BY] => 11
[DATE_MODIFY] => 2022-10-24 11:23:33
[MODIFIED_BY] => 21
[SHOW_USER_GROUP] => N
[NO_URL_IN_FLASH] => N
[FLYUNIFORM] => N
[DATE_SHOW_FIRST] =>
[AD_TYPE] => html
[FLASH_TRANSPARENT] => transparent
[FLASH_IMAGE] =>
[FLASH_JS] => N
[FLASH_VER] =>
[STAT_TYPE] => COUNTRY
[STAT_COUNT] => 0
[TEMPLATE] =>
[TEMPLATE_FILES] => a:0:{}
[CONTRACT_MAX_VISITOR_COUNT] =>
)
)
)
