Жителей региона спросили: «Какие методы они используют, когда хотят справиться со стрессом, вызванным перегрузками на работе?».
Лидирующим методом нижегородцы и жители области называют полноценный сон – так ответили 58% опрошенных.
Еще 37% снимают эмоциональное и физическое напряжение с помощью спорта. По этому способу борьбы со стрессом нижегородцы оказались на втором месте, после жителей Новосибирской области, опередив все остальные регионы.
Еще 28% «лечат» нервы во время беседы с близкими и друзьями. Этот способ у нижегородцев оказался более редким, нежели у других принявших участие в опросе россиян.
Четвертое место в рейтинге способов борьбы со стрессом у нижегородцев распределилось между четырьмя ответами: «кофе», «курение», «еда» и «другое» (по 19%). В варианте «другое» часто упоминается активный отдых на природе, прослушивание аудиокниг, музыки и подкастов, видеоигры и занятия с домашними питомцами. Интересно, что еще год назад нижегородцы вообще не рассматривали еду как один из способов повышения стрессоустойчивости.
Фото: hh.ru
15 ноября 2023 года, ГТРК "Нижний Новгород"
