Вкусно и полезно: Рыба помогает улучшить вязкость крови и нормализует артериальное давление

10:00

13.09.22

845

#Вести

Начало осени самое время начать готовить организм к недостатку полезных микроэлементов. Восполнить баланс помогут не только богатые витаминами фрукты, но и например, натуральные жиры, которые содержатся в рыбе. Один из самых важных - омега-3 - этот микроэлемент помогает очистить стенки сосудов от избытка холестерина, улучшает вязкость крови и нормализует артериальное давление. Омега- 3 в большом количестве содержится в чавыче, белорыбице, семге, форели и палтусе, а также в красной икре. Отметим, что при выборе «Той самой рыбы камчатского края » нужно обращать внимание на условия её хранения и проверять сертификат товара. Составить свое витаминно-рыбное меню можно в Ардатове до четверга включительно и в Сергаче - до воскресенья

        Array
(
    [480] => /upload/iblock/a3c/72tj5i6aq7w2hm5h3t8nd1qaxo1bpdtu/ryba_480_m.mp4
    [360] => /upload/iblock/723/i9d8fz5vtudzu24xh8lizmcev3t6y9ul/ryba_360_m.mp4
    [240] => /upload/iblock/908/8ycj4jvqpp5ikxkaihk43p8zoi0ubtl7/ryba_240_m.mp4
)