Утолять жажду по примеру жителей жарких стран можно не только водой, но и чаем. Выбрать лучше сорт зеленого или черного чая - они расширяют сосуды. Для хорошего настроения к чаю можно добавить восточные сладости - в них нет сахара. Специи, как ни странно, тоже окажут на организм охлаждающее действие.
Наталья Шутихина, Жительница Нижнего Новгорода: Мне нравятся именно восточные специи, богатый выбор, под любые блюда. Чего у нас, в принципе, не найти в Нижнем Новгороде.
В летний зной стоит пересмотреть рацион питания в целом. Бочковая аджика и соусы за счет улучшения кровообращения препятствуют появлению головных болей. Порадует своими вкусовыми качествами и отлично восполнит баланс жиров камчатская рыба и икра. Голод утолят натуральные сыры Кубани и Адыгеи, которые по своей пищевой ценности равноценны обеду и, ко всему прочему, богаты различными минералами.
- Это овечий сырочек, вот смотрите, если приглядеться, то мы увидим маленькие кристаллики кальция.
А побаловать себя можно мясными деликатесами или колбасами. Оценить тонкий вкус фермерских продуктов можно до конца недели.
22 июля 2021 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)
Какие продукты помогут легче пережить июльскую жару?
09:35
22.07.21
0
1114
Аномальная жара в регионе отступила. Однако, свежести и прохлады еще не ощущается - воздух теплый и душный. Какие продукты помогут легче пережить такую погоду? Мария Белякова расскажет
00:00
/
480
480
360
240
Открыть полностью
Связаться с нами:
