Доктор Мясников рассказал о пользе морепродуктов и рыбьего жира

Врач, телеведущий Александр Мясников в своем аккаунте в Instagram рассказал о пользе морепродуктов и рыбы, а также рыбьего жира.

По словам Мясникова, жирные кислоты, которые содержатся в морепродуктах, очень важны для мозга. При этом он подчеркнул, что многочисленные исследования доказали безусловную полезность рыбьего жира.Говоря о том, чем полезен рыбий жир, Мясников объяснил, что он предотвращает инфаркты и инсульты, а также появление аритмии.

Кроме того, рыбий жир замедляет число сердечных сокращений, уменьшает число случаев внезапной смерти, снижает сердечную недостаточность, предотвращает тромбозы и уменьшает резистентность к инсулину. Более того, он оказывает противовоспалительный эффект и может применяться при лечении депрессии.

Врач рекомендовал есть жирную рыбу как минимум дважды в неделю или каждый день употреблять рыбий жир в виде добавок.

Фото: Vesti.ru

14 июля 2021 года, ГТРК “Нижний Новгород”