Избавиться от некоторых болезней помогут регулярные занятия традиционным ушу

Ушу – уникальное китайское искусство. Оно формировалось на протяжении многих лет. Здесь военная тактика смешивались с религией и медициной, образуя систему физического и духовного совершенствования. Поэтому многие спортивные школы практикуют этот вид единоборства еще и в оздоровительных целях.
Цигун, в переводе с китайского, – тренировка, не требующая особых затрат времени и использующая три вида энергии Ци: земли, неба и внутренней энергии человека. Чтобы приступить к выполнению этого комплекса, необходимо успокоиться и сосредоточиться. Такие неспешные движения способствуют равномерной циркуляции энергии по телу, приводя к оздоровлению.
А это еще одно направление ушу. Научиться выполнять такие движения не сложно, главное, нужно представить, что ваша энергия сосредоточена в спине и медленно передвигаясь, вы аккуратно переносите ее. Не нужно забывать и о правильном дыхании. Конечно ушу, не панацея, но занимаясь им регулярно, можно привести в норму сердечно-сосудистую систему, избавиться от бронхита и астмы, и даже восстановить зрение.
СНХ: Таня Чурина – ученица
(00:22:33)Я считаю, что ушу полезно заниматься для здоровья.(00:22:39)
Слава Мухин – занимается гимнастикой ТАЛУ
(00:24:06)например что-нибудь болит, кости там, можно размять, чтобы не болели(00:24:12)
СНХ: Федор Головлев – мальчик
(00:25:51)Ногу вывихнул, потом пришел, позанимался и лучше стало уже, потому что размял ее(00:25:58)
СНХ: Любовь Шарыпова – преподаватель ушу
(00:28:46)весь Китай Тайцзы практикует. Они делают это утром как зарядку. И вообще, это работа с энергией(00:28:52)
СНХ: Старший тренер Нижегородской области по спортивному традиционному ушу
(00:02:46)Ушу неразрывно связано с китайской медициной, с такими системами, как Цигун, Тайцзы. То есть вся техника спортивная, она неразрывно связана с древними китайскими системами.(00:02:59)
(00:02:59)Это определенное представление об организме человека, несколько отличающееся от взглядов современной медицины. Но однако оно работает именно как спорт(00:03:10)