Общество

Как справиться с тревогой, расскажут гости программы "На доброе здоровье!"

19 Октября 17 13:35
Как справиться с тревогой, расскажут гости программы "На доброе здоровье!"
ПОСЛУШАТЬ АУДИО:

Бывает тревога истинная и ложная. Истинная - это, наверное, оправданная. Например, если молоко на плите убегает, значит, тревога настоящая. А ложная, это, когда тревожишься, сам не знаешь о чем, или о чем-то надуманном.


В случае такой "ложной" тревоги стоит просто понять, что мысли - это просто мысли. И тревожиться не о чем.  В случае "истинной" - стоит помнить, что тревога может только мешать. И чтобы решать "проблемы" тревога совсем не обязательна.

С любым переживанием, говорят специалисты, можно растождествиться. Но тут проще сказать, чем сделать. Как справиться с тревогой? Как достойно выйти из тревожного состояния?

Об этом сегодня в программе Елены Евдокимовой "На доброе здоровье!" на "Радио России Нижний Новгород".

Гости программы - доцент кафедры психиатрии и медицинской психологии НижГМА, психиатр высшей категории, к.м.н. Карпухин Иван Борисович и ассистент кафедры психиатрии и медицинской психологии НижГМА, психиатр Дорофеев Евгений Викторович.

Комментарии: 0  Просмотры: 426
Комментарии


Внимание ! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.

Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш комментарий
Введите код с картинки: CAPTCHA