Общество

Нижегородские специалисты советуют есть макароны

17 Ноября 09 09:01
Макаронная диета. Австралийские ученые провели исследование и доказали, что употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество углеводов, и сокращение в рационе мяса и молока, поможет не только похудеть, но и сделает счастливее. Что на этот счет думают нижегородские специалисты?

"Жизнь - это сочетание волшебства и макарон", - говорил Федерико Феллини. Из них можно приготовить гарнир, суп, салат, запеканку и даже роллы. У каждого есть свой любимый рецепт.
Приверженцы диет стараются исключить макароны из своего рациона: углеводов в этом продукте больше 70%. Однако калорийность можно контролировать во время их приготовления. Добавив чеснок, нежирный сыр и зелень получаем настоящее диетическое блюдо. Польза макарон для здоровья и фигуры зависит не только от того, с чем их смешивать.
Наталья Ряснова, повар: "Лучше покупать твердые сорта макарон. Это полезно для организма."
Макароны богаты клетчаткой, витамином "В", снижающим усталость, а также содержат витамин молодости "F".
Диетологи не советуют полностью отказываться от макарон. Только предпочтение стоит отдать соусам из овощей и морепродуктов. Также не стоит забывать следить за размером порций. В этом случае лишние килограммы не страшны.

Комментарии: 0  Просмотры: 82
Комментарии


Внимание ! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.

Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш комментарий
Введите код с картинки: CAPTCHA
По теме
Дети войны готовятся к юбилею детского дома в селе Малая Пица
Дети войны готовятся к юбилею детского дома в селе Малая Пица
Воспитанники бывшего детского дома в селе Малая Пица готовятся к 75-летнему юбилею учреждения. В 1942 году сюда, в Дальнеконстантиновск...
29 Апреля 17
Дорогостоящие косметические услуги навязывают доверчивым нижегородкам
29 Апреля 17
15 человек пострадали в дорожной аварии в Шахунье
29 Апреля 17
Расходы облбюджета увеличили на миллиард рублей
29 Апреля 17
В рубрике "Кино" расскажем какие фильмы можно посмотреть в кинотеатрах Нижнего Новгорода
28 Апреля 17
Впервые на волнах "Радио России. Нижний Новгород" прозвучит народный музыкальный радиоспектакль
28 Апреля 17
Когда откроются двери обновленного театра "Вера"?
28 Апреля 17
Школьники провели субботник у "Домика Каширина"
28 Апреля 17
Из Нижнего Новгорода в Салоники пустят прямой авиарейс
28 Апреля 17
Фонтан отреставрируют к 9 мая в сквере на проспекте Ленина в столице Приволжья