Общество

Нижегородские специалисты советуют есть макароны

17 Ноября 09 09:01
Макаронная диета. Австралийские ученые провели исследование и доказали, что употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество углеводов, и сокращение в рационе мяса и молока, поможет не только похудеть, но и сделает счастливее. Что на этот счет думают нижегородские специалисты?

"Жизнь - это сочетание волшебства и макарон", - говорил Федерико Феллини. Из них можно приготовить гарнир, суп, салат, запеканку и даже роллы. У каждого есть свой любимый рецепт.
Приверженцы диет стараются исключить макароны из своего рациона: углеводов в этом продукте больше 70%. Однако калорийность можно контролировать во время их приготовления. Добавив чеснок, нежирный сыр и зелень получаем настоящее диетическое блюдо. Польза макарон для здоровья и фигуры зависит не только от того, с чем их смешивать.
Наталья Ряснова, повар: "Лучше покупать твердые сорта макарон. Это полезно для организма."
Макароны богаты клетчаткой, витамином "В", снижающим усталость, а также содержат витамин молодости "F".
Диетологи не советуют полностью отказываться от макарон. Только предпочтение стоит отдать соусам из овощей и морепродуктов. Также не стоит забывать следить за размером порций. В этом случае лишние килограммы не страшны.

Комментарии: 0  Просмотры: 64
Комментарии


Внимание ! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.

Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш комментарий
Введите код с картинки: CAPTCHA
По теме
Нижегородские кинологи готовятся к окружным и всероссийским соревнованиям
Нижегородские кинологи готовятся к окружным и всероссийским соревнованиям
Открытый Чемпионат и Первенство Федераций кинологического и ездового спорта региона состоялись в минувшие выходные в Автозаводском райо...
16 Января 17
Программа "Вести-Приволжье" теперь выходит в новом формате изображения
16 Января 17
Какая погода ждет нижегородцев на Крещение?
16 Января 17
Балкон доходного дома на Большой Прокровской опасен для прохожих
16 Января 17
Экстренные работы проводят в Дзержинске: просел фундамент дома
16 Января 17
Эффективные способы минимизации затрат на закупку стройматериалов
16 Января 17
Нужно ли регламентировать работу стрип-клубов, обсуждаем в "Открытой студии"
16 Января 17
Дом №19 по проспекту Ленина из-за трещины решено расселить
16 Января 17
Наряды Людмилы Гурченко смогут увидеть нижегородцы
16 Января 17
Полигон ТБО в Кулебакском районе будет закрыт